夏令贪凉易伤脾胃

发布日期：2026-05-30 10:50    点击次数：55

新华社图表，北京，2026年5月28日

炎酷暑日，一口冰镇西瓜、一杯冷饮、一碗凉茶，是很多东说念主欢欣的享受。但群众指示，过度贪凉易挫伤脾胃。事实上，夏令恰是转机脾胃的好时机，公众可把捏时机，午夜影院+真爱禁区科学养护。

夏令吃生果应截至。群众提出，成年东说念主每天生果摄入量戒指在200到350克，幸免一次进食过多。冷饮也需节制，若念念喝，可在口中含约5秒再逐渐吞下，恪守“进口不冰齿”的原则，每天冷饮摄入量不宜跳跃150克，切忌一次性宽广饮用。

新华社发 冯德光 作

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